+7 (343) 361‑41‑25
Интернет-магазин спортивного питания в Екатеринбурге

Креатин Sportline Creatine Monohydrate (300 гр.)

  • Креатин Sportline Creatine Monohydrate (300 гр.)
  • Производитель: Sport Line
  • Наличие: Нет в наличии
  • 360 руб.


Креатин - это биомолекула, которая производит ATP; он синтезируется в печени и хранится в мозге, скелетных и сердечной мышцах. Креатин является ключевым веществом в деле восстановления уровня ATP. Чем больше креатина в мышцах, тем больше энергии может быть произведено, тем дольше и интенсивнее смогут работать мускулы.

Креатин:

долговременное хранения запасов энергии в мышцах;
обеспечивает большую силу, резкость и выносливость;
тренировки гораздо более интенсивные и эффективные.

Главная задача для атлетов и любителей фитнеса сохранить ментальную и мышечную энергию. Это особенно актуально для культуристов и атлетов анаэробного типа тренинга, которым необходимо быстро восстановиться после интенсивных упражнений. Мышечные сокращения зависят от той энергии, которую дает аденозин трифосфат (ATP). В то же время запасы ATP ограничены. Уровень ATP быстро падает во время коротких по времени, взрывных упражнений. В таких условиях атлеты нуждаются в немедленном восстановлении уровня энергии. Как много и насколько эффективно производится ATP, зависит от количества креатин фосфата внутри клеток. 

Каким образом креатин помогает мышцам эффективнее функционировать и быстрее восстанавливаться? Креатин насыщает мускулы, чтобы затем превратиться в ATP. Это превращение происходит без участия кислорода и используется для обеспечения энергией при анаэробном виде деятельности. Креатин — это не только эргогенный нутриент, он также оказывает волюмизирующий эффект. Клеточная волюмизация, или клеточная гидратация, — это накопление мышечными клетками воды. Эта волюмизация в свою очередь является причиной накачки. Поскольку вода задерживается внутри мускулов, атлеты, использующие креатин, не страдают от одутловатости. Иными словами, мышцы становятся больше и, что самое главное, реально сильнее благодаря мощному заряду энергии. Это позволяет атлетам эффективнее работать в зале и быстрее восстанавливаться.

Рекомендации по употреблению:

Наиболее эффективным методом употребления является так называемая недельная загрузка креатином — 20-30 г/день, разделенные на 4-6 приемов после еды. Поддерживающая доза после загрузки может быть снижена до 5 г/день. Рекомендуемая порция 5г - 1/2 мерной ложки.

Написать отзыв

Примечание: HTML разметка не поддерживается! Используйте обычный текст.
    Плохо           Хорошо
  • Производитель: Sport Line
  • Наличие: Нет в наличии
  • 360 руб.


0 отзывов / Написать отзыв


Рекомендуемые товары

Другие товары Sport Line

Аминокислоты Sportline BCAA bag (300 гр.)

785 руб.

Креатин Sportline Creatine with Transport System (500 гр.)

499 руб.

Напиток Sportline BCAA 6000mg (500 мл)

79 руб.

Аминокислоты Sportline l-Glutamine (500 гр.)

1040 руб.

Sportline L-carnitine bag (300 гр.)

838 руб.

Напиток Sportline с L-карнитином 3000 mg (500 мл)

65 руб.

Предтренировочный комплекс Sportline T-34 with DMAA 240 гр. (30 порций)

959 руб.

Напиток Sportline Red Energy 2000mg (500 мл)

62 руб.

Аминокислоты Sportline L-Arginine (500 гр.)

1050 руб.

Sportline L-carnitine Liquid 150000 (500 мл)

930 руб.