Что такое когда на ногах синие растяжки. Красные растяжки на ногах – причины возникновения и способы избавления от них. Профилактика появления стрий

Обнаружить растяжки на ногах может любая женщина. Встречаются они даже у мужчин и подростков. Хорошо, если эти неэстетичные полоски светлые, почти незаметные. Но они нередко бывают красными или синими, выделяющимися на коже. В любом случае, они доставляют дискомфорт. Ведь замаскировать стрии на этой части тела с помощью одежды можно, но не всегда удобно. Увидеть их можно даже на икрах, а значит, подойдут только брюки или длинные юбки. В летнее время это особенно ощущается, когда девушка с проблемной кожей планирует поход на пляж.

Причины возникновения растяжек

Полезно знать, почему появляются подобные красные следы, чтобы их избежать. Появляются растяжки не случайно, существуют причины, которые их вызывают. Наиболее распространенная - гормональная перестройка организма. Именно поэтому часто стрии наблюдаются у подростков и беременных. В это время начинает вырабатываться меньше коллагена и эластина, которые способствуют упругости кожи. Она становится тоньше, в результате в местах, где кожа натянута сильнее всего, то есть на животе, бедрах, попе, появляются надрывы. Они заживают, как и любые раны, образуя рубец. Сначала он лилового цвета, так как в соединительной ткани, из которой он состоит, много капилляров. Затем их становится меньше, а стрии белеют.

Также большая вероятность получить растяжки при быстром изменении веса. Причем как при наборе, так и при похудении. Кожа не успевает принять новую форму, вот и появляются несимпатичные полоски. Избавиться от них непросто, особенно домашними методами. Но они могут стать практически невидимыми. Этот процесс обычно занимает длительное время, несколько месяцев, а то и больше года.

У подростков нередко стрии возникают из-за быстрого роста и набора веса, за которым кожа попросту не успевает. Она теряет эластичность и растягивается, из-за чего возникают красные полоски на бедрах, попе и других частях тела.

Как убрать стрии: массаж, обертывание, скраб

Те, кто имеет подобные следы, наверняка интересуются, как убрать растяжки на ногах. Подходить к решению этой проблемы следует комплексно, сочетая разные методы. Традиционно применяют массаж, он хорошо воздействует в том числе и на подростков. Благодаря ему стимулируется циркуляция крови не только на проблемных участках, но и во всем теле. Делать его можно самостоятельно в домашних условиях.

Нанести на ладонь небольшое количество меда и мягкими движениями вбивать в нужное место до впитывания. После чего ополоснуться под душем.
Похлопывать и щипать кожу там, где есть стрии – на ногах или попе. Особенно эффективно, если при этом использовать эфирные масла. Процедура полезна и для профилактики, в том числе у подростков.
Можно для массажа использовать специальные банки, которые продаются в аптеках.
Гидромассаж выполняют с помощью водяных струй, дома можно принимать контрастный душ.

Для тех, кто хочет узнать, как избавиться от растяжек на ногах, полезной процедурой может стать обертывание. Делают его после сеанса массажа, именно на подготовленной коже оно окажет лучший эффект. Для этого кожу смазывают маслом (например, какао или ланолином) и оборачиваются пленкой. Затем укрываются одеялом, так как для действия полезных веществ необходимо тепло. Перед использованием средств важно убедиться, что на них нет аллергической реакции. Для этого их наносят на небольшой участок на запястье.

Помощником в борьбе со стриями на ногах и попе может стать скраб. Благодаря ему кожа становится мягкой, так как удаляются ороговевшие клетки. Можно использовать покупной или приготовленный самостоятельно. Например, из кофе: кофейную гущу разбавить теплой водой, добавить немного оливкового масла и втирать в участки с растяжением. Хорошо подобное средство подходит для чувствительной кожи. Более жесткие частички у скраба из морской соли: на стакан вещества добавляют такое количество сливок, чтобы получилась густая субстанция.

Положительно влияет на кожу, кровообращение и процессы регенерации посещение бани.

Салонные процедуры для удаления растяжек

Те, кто ищет ответ на вопрос, как убрать растяжки на ногах, могут обратиться к салонным процедурам. Обычно они обходятся недешево и бывают довольно болезненными, но действуют быстро и эффективно. Несколько сеансов - и неприятные красные полоски на бедрах и попе будут забыты. В некоторых случаях имеются противопоказания, например, если есть хронические заболевания или воспалительные процессы.

Наиболее действенным и безопасным методом, который применяется и для подростков, является мезотерапия. С помощью очень тонкой иглы под кожу на проблемных участках вводится специальное средство. Оно способствует восстановлению этих зон благодаря полезным элементам, которые в нем содержатся. Чаще всего на лечение уходит несколько месяцев при сеансах каждые две недели.

Еще один распространенный метод - лазерная шлифовка, при которой с помощью лазера можно убрать поврежденные слои кожи. Это запускает процессы регенерации. Во время процедуры часто ощущается жжение. Главное ее преимущество - время, которое требуется для получения результата. Действие заметно уже после первого сеанса, а для значительного эффекта понадобится две недели. После этого следует избегать солнечных ванн.

Также при лечении растяжек на ногах и попе используют косметологические средства. Специальные кремы и мази в составе имеют вещества, которые стимулируют регенерацию поврежденной кожи, питая ее. Это может быть сочетание коллагена, силикона и других элементов. Также в салонах могут предложить обертывание, ванночки с минеральными солями и целебными грязями. Они содержат питательные компоненты, которые влияют на обновление и восстановление кожных покровов.

Чтобы убрать растяжки на ногах, также используют химический пилинг. Его наносят на дефекты кожи, которые он повреждает. Таким образом запускается процесс заживления кожи, нормальная ткань начинает замещать неполноценную. Со средством следует обращаться осторожно, чтобы не получить ожоги и шрамы.

Профилактика: как избежать появления растяжек?

Чтобы стрии не стали неприятным сюрпризом, следует подумать о профилактике. Особенно это касается тех случаев, когда причины известны, то есть у подростков и беременных женщин, у которых растяжки появляются чаще всего.

Важно полноценно питаться. При недостатке полезных веществ ухудшается состояние кожи, она хуже регенерирует.
Полезен самомассаж тех участков, на которых обычно возникают растяжки. Высок риск их появления на бедрах и попе.
Хорошее действие, в том числе и на подростков, оказывает контрастный душ, плавание и ванны с морской солью.
Уход за кожей: косметические средства, особенно с маслами, помогают сохранить ее эластичность.

Растяжки - это неприятный дефект кожи, который к тому же непросто убрать. К нему могут привести определенные причины. Но опускать руки не стоит, так как бороться со стриями можно и нужно. В этом поможет регулярный уход за собой, домашние или салонные процедуры.

Какая бы красивая не была кожа, риск развития такого дефекта как красные растяжки есть у каждого. Никто не застрахован от таких последствий беременности, ожирения или же неправильных спортивных тренировок. В этой статье подробно описано о значении, этиологии и, конечно же, о лечении стрий.

Что это такое

Красные растяжки – это рубцы атрофического типа, разные полоски и линии, имеют различную длину и ширину. Медицинский термин таких образований на коже – стрии.

Болезненных ощущений не вызывают и не являются отдельным заболеванием. Они могут иметь цветовую гамму от синюшного цвета к бледному. В основном, дефект поражает кожу в местах, где она наиболее сильно растягивается. Это живот, грудь, ягодицы и бёдра, иногда, возможно на руках.

Когда появляются

Женщины страдают растяжками чаще, чем мужчины, но и у них бывает достаточно часто.

Основные причины появления:

Патологии эндокринной системы. В результате гормонального дисбаланса, выделение эластина и коллагена нарушается. Так как, это основные компоненты строения кожи, то стрии могут появиться и у молодого организма.
Созревание половой функции. Во время перестройки молодого организма, повышается показатель гормона кортизола. Он приводит к снижению плотности коллагена.
Беременность или грудное вскармливание – самая распространенная причина. Возникает на груди и животе, как результат перерастягивания и истончения тканей.
При синдроме Марфана (патологические процессы соединительной ткани).
При приеме гормональных препаратов.
При чрезмерной массе тела, особенно у детей.
Как симптом болезни Иценко-Кушинга.
У спортсменов, которые резко набирают массу. Преимущественно локализируются в области плеч или бедер.
Наследственный фактор, при болезнях, которым присуще ожирение.

Особенности

Растяжки развиваются вследствие каких-либо травм кожи, что приводят к надрывам. Места надрывов заменяются соединительной тканью.

Красный цвет стриям придают сосуды, которые находятся в эпидермисе и массово лопаются. Яркими они остаются недолго, постепенно меняется цвет, размеры и форма. Важным моментом является депигментация растяжек, потому что, соединительная ткань, заполнившая надрывы, не имеет пигмента.

У людей со светлой кожей, дефекты менее видны, чем у любителей загара. Волосы не покрывают участки поражения, так как нет волосяных фолликулов.

Интересно, что направление стрий говорит о возможной причине появления. Так горизонтальные полосы появляются при гормональных нарушениях, а вертикальные – беременность или ожирение.

Как убрать красные растяжки в клинике

Избавиться от стрий очень непросто и это занимает длительное время. Залогом хорошего лечения, будет правильное толкование причины возникновения.

Чтобы добиться гладкой кожи после рубца, нужно удалять все пораженные слоя. Иногда в этот процесс может быть втянуты даже глубокие шары эпидермиса. Также, эффективность разных методов исцеления, зависит от длительности патологического процесса. Красные, свежие стрии, наиболее вероятно вылечить без следа на пораженных участках.

Назначенные методы обязательно должны быть комплексным и обеспечивать хорошее течения всех этапов заживления.

Виды лечения стрий:

пилинг химическими веществами;
лазерный пилинг;
пластическая хирургия;
микродермабразия;
обертывание;
грязи;
физиотерапия.

Пилинг химическими веществами – это сжигание эпидермиса путем нанесения сильных кислот. Такие процедуры способствую выработки собственного коллагена. Используют такие кислоты: трихлоруксусную, феноловые и альфа-гидрокси-кислоты.

Процедура очень болезненна, поэтому ее проводят только под наркозом. Болезни сердечно-сосудистой системы являются противопоказанием, так как препарат очень токсичен. Для лучшего результата, перед пилингом, желательно провести терапию кожи. Важно, что эта процедура, исполняется только врачом с необходимой квалификацией.

Применения лазера очень известный метод борьбы с растяжками. К такому методу лечения, нужно пройти специальную подготовку. За 1,5-2 месяца нужно использовать крем с высоким содержанием витамина С. Такая операция проводится под анестезией в стационаре.

Видео: Средства

Суть процедуры: поочередное проведения лазером каждого шара рубцовой ткани. После выписки возможны отеки и покраснение мест поражения. Также желательно не загорать около 3 месяцев.

Естественно, самым эффективным средством остается пластическая хирургия. Назначается такая процедура пациентам, у которых не только растяжки, но и скопления жира или лишней кожи в данном участке. Но стоимость такого метода не из дешевых и позволить ее могут не все.

Микродермабразия – это микрошлифовка тонких, верхних слоев кожи при помощи оксида алюминия. Снятие нескольких слоев, кровообращение кожи улучшается и усиливает регенерацию тканей. Метод болезненный, но при красных, свежих растяжках боль терпимая.

Лечения красных растяжек на животе во время и после беременности имеет свои особенности. Выбор процедур для кормящей матери, должен подбирать только доктор, ведь многие химические вещества могут навредить ребенку.

При резком похудании, убрать красные растяжки на животе более проблематично, чем в других частях тела. Подкожно-жировая клетчатка грубая и может плохо реагировать на лечение. Поэтому желательно соединять несколько методов лечения и соблюдения правильного питания.

Процедуры, которые проводятся в косметологических центрах

Обертывание с помощью водорослей – талассотерапия. Можно применить водоросли спирулины, эффект от которых наступает после 10 процедур.

Ее способность влиять на тонус кожи и поставлять к ней разные микроэлементы и витамины, дает очень хороший результат. Свежие, красные стрии, после такого обертывания могут полностью исчезнуть, а кожа станет упругая и рельефная.

Вакуумный массаж очень действенный при стриях. Такой способ позволяет быстро и безболезненно бороться с отложениями жира и способствует выведению ненужных веществ из тканей.

Что можно сделать в домашних условиях

Вылечить растяжки в домашних условия реально, но это требует много усилий, терпения и главное – времени.

Наиболее эффектными домашними методами есть:

масло зародышей пшеницы;
миндальное масло;
масло лещины;
оливковое масло;
кукурузное масло;
средства из мумие;
сок алоэ
голубые глины;
контрастные водные процедуры;
ежедневное использования обруча;
самомассаж;
физические упражнения, направленные на группу мышц в области растяжки.

Несколько рецептов для использования в домашних условиях

Массаж с использованием эфирных масел. Нужно смешать около 50 мл оливкового масла с 5 мл масла розмарина. Вместо оливкового, можно использовать масло ши или виноградных косточек. Для лучшего результата можно немного добавить витамина Е. Массажируйте места растяжек в течение 20 минут.

Очень хороший и питательный крем на основе сока алоэ. Для его приготовления понадобится: сок алоэ, витамины А и Е, оливковое масло. Перед использованием, подогрейте такой крем и втирайте в дефектные места.

Массаж с помощью кукурузного масла. Такое масло имеет большое количество витамина Е и хорошо помогает при таких красных растяжках. Перед нанесением нужно подогреть, а потом массаж

Скраб на основе оливкового масла, с солью и сахаром. Такую процедуру нужно применять во время водных процедур. Нанести на зоны растяжек и смыть водой.

Маска с таблеток Мумие. Это одно из самых эффективных препаратов в борьбе с красными растяжками. В чайной ложечке кипяченой воды растворите несколько таблеток. Эту суспензию смешайте со своим кремом для тела и массажируйте зоны поражения.

Большой эффект дают ванны с разными средствами:

с крахмалом и ароматическим маслами (0,5 кг крахмала и немного масла растворить в ванне и мыться в течение 15 минут);
с морской солью и пищевой содою (в равных частях растворить компоненты в воде и полежать так около 20 минут);

Физические упражнение – неотъемлемая часть при любом виде лечения. Упражнения подбирают с упором на группы мышц пораженные растяжками и тщательно прорабатывают их. Особенно важны физические нагрузки при красных растяжках на бедрах,так как кожа там очень эластичная и можно добиться хорошего результата при правильных и регулярных тренировках.

Желательно применять специальные эластические спортивные вещи и бинт. Это будет держать кожу в тонусе, и стягивать стрии более быстро.

Хороший эффект при красных растяжках на ногах дает обертывание водорослями сразу после массажа с эфирными маслами. Такой метод максимально стимулирует обменные процессы в эпидермисе кожи ног и увеличивает кровенаполнение.

Профилактика появления стрий на животе, бедрах и ногах

Если вы планируете беременность, нужно подготовить свои мышцы и кожу заранее.

На пути к совершенству современным женщинам приходится сталкиваться с решением многих проблем. Среди них есть одна, встречающаяся не только у представительниц прекрасной половины человечества, но даже у мужчин и детей. Это растяжки на теле, возникающие в результате разных факторов. К сожалению, полностью избавиться от них не получится, а сделать менее заметными вполне возможно. Решить эту проблему помогают салонные процедуры, косметические, народные средства, лекарственные препараты и физические упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях.

Что такое растяжки на ногах

Стрии на ногах (в простонародье – растяжки) – это дефекты на коже, проявляющиеся в зависимости от давности в виде белых, розовых или синих полосок. По сути, это рубцы, возникающие в результате микротравм, разрывов верхних слоев подкожной клетчатки. Внешне они выглядят как «шрамы» из рваных краев и соединительной ткани между ними, отличаются по длине, ширине. Одиночное появление растяжек наблюдается крайне редко, чаще они проступают группами. Розовый (красный), фиолетовый либо синий цвет стрий на ногах говорит о том, что они появились не более года назад.

Как правило, молодые рубцы чешутся, что свидетельствует о процессе регенерации поврежденных волокон. С такими растяжками бороться легче и можно это делать даже в домашних условиях. Белые «шрамы» на ногах – уже зажившие повреждения, которым больше года, и поэтому народные средства, косметические кремы помогут лишь немного сузить их. Загар тоже не способствует устранению такого дефекта, поскольку в местах разрывов не вырабатывается меланин, и кожа абсолютно не темнеет. Сделать стрии почти незаметными реально лишь в условиях салонов.

От чего появляются

Самое распространенное мнение о причинах появления растяжек на внутренней, внешней стороне бедер, икрах – резкое изменение веса в большую сторону. В результате резкого накопления большого количества подкожного жира, волокна кожи не успевают растягиваться, и поэтому рвутся. Также причинами для появления стрий могут быть:

повышенные физические нагрузки либо их отсутствие;
быстрое похудение;
изменение гормонального баланса в организме, в том числе в результате полового созревания в подростковом возрасте;
сбой в работе поджелудочной железы;
беременность, лактационный период (для женщин), в это время часто появляются растяжки на коленях;
ожирение;
проблемы с эндокринной системой;
употребление в течение длительного времени лекарственных препаратов, относящихся к глюкокортикоидной группе;
наследственная, генетическая предрасположенность;
употребление анаболиков, резкий набор мышечной массы (для спортсменов);
интенсивный рост;
нарушение режима питания;
гиперплазия надпочечников;
наличие синдромов Марфана или Элерса-Данлоса;
недостаток коллагена, эластина, витаминов и нужных микроэлементов.

Как убрать растяжки на ногах

Чтобы предупредить появление растяжек, нужно проводить профилактику для поддержания эластичности кожи в виде соблюдения правильного питания, применения контрастного душа, увлажняющих кремов в проблемных местах. Избавиться от уже имеющихся стрий на ногах в одночасье не получится, для этого потребуется время и комплексный подход либо помощь специалиста. Перед подбором эффективного метода лечения важно определить тип растяжек.

Для борьбы с молодыми стриями в любой части ног нужно сбалансировать свой рацион питания, делать водные обливания и физические упражнения, применять специальные косметические средства (скрабы) и методы (обертывание, пилинг). Можно использовать средства народной медицины (маски, кремы, масла) и лекарственные препараты (Контратубекс, Медерма). Справиться с застарелыми рубцами на ногах поможет дерматолог-косметолог, назначив ряд салонных процедур: мезотерапию, лазерный пилинг, массаж.

Лечение в домашних условиях

Бороться с растяжками на любой части ног на дому можно несколькими методами, которые необходимо применять в комплексе. Самое главное – сбалансировать питание, для этого нужно:

Выпивать ежедневно не менее 2-2,5 л чистой воды без газа. Это поможет предотвратить обезвоживание, преждевременное старение кожи, поддерживать ее эластичность и предупреждать появление новых растяжек.
Есть разные виды мяса, печень, рыбу, свежие овощи, фрукты, яйца, молочные продукты. Они способствуют похудению, поддержанию нормального веса, предупреждают возникновение стрий на ногах.
Отказаться от жирной, жареной, соленой, копченой еды, сладких газированных напитков и блюд из фаст-фуда, способствующих набору избыточной массы, что часто провоцирует появление растяжек на поверхности кожи ног.
Есть цитрусы либо пить аскорбиновую кислоту. Витамин C способствует выработке коллагена, нормализации метаболизма.
Пить препараты с рыбьим жиром, витаминами A, E, цинком.

После пересмотра своего питания и изменения рациона приступайте к другим методам устранения растяжек в домашних условиях. К ним относятся:

Название		Метод воздействия
Очистка кожи	Ванны с разными видами глин, эфирных масел	Очищают, тонизируют, освежают кожу, способствуют выведению токсинов
Очистка кожи	Пилинги, скрабы	Выполняют механическую чистку, открывают поры, подготавливают эпидермис к нанесению кремов
Воздействие на проблемные зоны специальными составами	Обертывания для ног	Насыщает полезными веществами, усиливает выработку коллагена, повышает тонус кожи
	Масла, их смеси	Питают и увлажняют кожу.
	Маски для ног	Разглаживают, питают кожу, улучшают ее рельеф
	Лекарственный крем от растяжек на ногах, мазь	Устраняют рубцы, шрамы, способствуют регенерации клеток
	Самомассаж (вакуумный баночный, ручной)	Проводится с применением различных составов, массажных масел, способствует регенерации тканей, устранению целлюлита
	Растирания	Осуществляются после принятия ванны при помощи массажной щетки. Метод способствует улучшению кровообращения, повышению тонуса кожи.

Упражнения

Убрать растяжки на икрах, коленях, внешней и внутренней части бедер помогут и физические упражнения. Самыми эффективными считаются выпады, приседания, но если по состоянию здоровья вы не можете их выполнять, делайте другие. Например, такие упражнения:

Березка. Лягте на пол, поднимите за счет мышц пресса ноги и заведите их за голову, опираясь руками. Подоприте туловище кистями рук в районе лопаток, выпрямите ноги до вертикального положения. Опора должна быть на локти, пола касайтесь лишь затылком, лопатками и локтями. Замрите в такой позе минимум на полминуты. Вернитесь в исходное положение.
Подъем ног с минимальной амплитудой. Лежа на полу, поднимите ровные ноги на 20 см от поверхности, зафиксируйтесь на 10-15 секунд и так же медленно их опустите. Сделайте 3 повтора.
Поочередный подъем ног. Исходное положение – лежа на полу, все тело прижато к поверхности. Поднимите одну ногу до угла в 45-60 градусов, задержите на пару секунд, опустите. Проделайте такое же движение со второй конечностью. Сделайте 3 подхода по 15 подъемов на каждую ногу.
Подъем ног, лежа на животе. Лягте на живот, прижмитесь к полу. Поочередно поднимайте ноги на максимально возможную для вас высоту, затем опускайте. Сделайте 30 повторов для каждой конечности.
Подъемы из положения «полумостик». Лежа на полу, согните ноги в коленях под прямым углом, поднимите таз. Опираясь одной ногой на пол, вторую поднимите вверх и через 5 секунд опустите. Сделайте 2 подхода, по 20 повторений для каждой ноги.

Салонные процедуры

Если растяжки старые, вам не помогают домашние методы или вы хотите избавиться от стрий в кратчайшие сроки, обратитесь за помощью к специалисту. Это может быть косметолог в салоне либо врач-дерматолог в клинике. В борьбе с растяжками хорошо зарекомендовали себя такие процедуры:

Название	Описание
Мезотерапия	Проводится путем введения клиенту витаминных, питательных инъекций, состав которых подбирается индивидуально. Курс – 7-15 процедур.	длительный эффект; повышение эластичности кожи; устранение растяжек, целлюлита; требует мало времени на подготовку, проведение и реабилитацию	болезненность; риск появления осложнений (отечность, кожный некроз, аллергия); дорого стоит
Лазерная терапия	Специалист воздействует на рубцы лазером. Терапия бывает двух видов: поверхностная (пилинг), направленная на устранение молодых растяжек и глубокая (шлифовка), которая справляется с любыми стриями.	отсутствие побочных эффектов; результат заметен уже после 1 процедуры; может проводиться сразу на нескольких участках тела; почти не оставляет повреждений	высокая стоимость; необходимо проходить курс
Химический пилинг	Косметолог делает на проблемном участке контролируемый ожог при помощи специальных химических веществ, в результате чего начинается интенсивное восстановление клеток. Процедура бывает поверхностной, серединной и глубокой.	стимулирует выработку коллагена; выравнивает цвет, структуру кожи, повышает ее упругость; стимулирует рост новых кровеносных сосудов	процедура дорогая; есть риск появления новых рубцов, покраснений и гиперпигментации
Водорослевые обертывания	Осуществляются при помощи ламинарии либо спирулины, предварительно замоченной в теплой воде. Водоросли прикладываются на участки с растяжками, а затем ноги обматываются полиэтиленовой пленкой на час. Курс – 12 процедур.	доступная стоимость процедуры; возможность проведения в домашних условиях	обертывания воздействуют на верхние слои эпидермиса; неэффективны при застарелых растяжках
Косметическая операция	Применяется, когда кожа сильно обвисла, и восстановить ее можно лишь путем удаления.	помогает избавиться от самых старых, глубоких стрий	дорого стоит; нужно находиться в стационаре не менее 3 дней

Народные средства

Масляная смесь, применяемая во время массажа. Смешайте ¼ стакана масла авокадо с эфирами розмарина, жасмина, нероли, лаванды, красного розмарина, взятых по 10 капель. Настаивайте сутки в темном месте, используйте при каждой процедуре.
Смесь для шоколадных обертываний. Для нее необходимо растопить плитку горького шоколада, смешать с 1 ч. л. оливкового масла. Массу нужно нанести на места с растяжками, обернуться пленкой и укрыться одеялом. Смыть через 40 минут, делать каждый день до достижения нужного результата.
Скраб из сахара, соли, взятых в равных пропорциях, и нескольких капель масла (льняного, персикового, кунжутного и др.). Нанесите смесь на кожу и скрабируйте ее массажными движениями. Выдержите 30 минут, затем смойте.
Маска против стрий. Две плитки горького шоколада растопите, после остывания перелейте в чашу блендера. Добавьте стакан кофейной гущи, по ½ стакана меда и картофельного крахмала, 0,5 ч. л. соли, перемешайте. Наносите смесь на растяжки, выдерживайте 0,5 часа, после чего смывайте.
Масляно-витаминный состав из 5 капель витамина A, 10 капель витамина E, масел алоэ и оливы, взятых в равных количествах. Смесь нужно наносить на проблемные зоны дважды в день.

Видео

Растяжки на ногах появляются по разным причинам, но они всегда оказываются нежелательным дефектом внешности. Каждый человек заинтересован в том, чтобы избавиться от растяжек на коленях в минимальные сроки.

Как выглядят растяжки на ногах

Стрии на коленах

Медики отмечают, что чаще всего растяжки (стрии) в области колен – это эстетический дефект, но не тяжелое заболевание. Особенное волнение подобные проблемы вызывают у женщин, так как они не могут носить красивую открытую одежду в теплое время года.

Подкожные шрамы бывают белыми, красными, синими, но они всегда отличаются неровностью и довольно широким основанием. Рубцовые изменения кожи отличаются по ширине, глубине, месторасположению, цвету. На ногах стрии появляются под коленями, на икрах и в районе бедер.

Синие и красные стрии на ногах – это свежие рубцовые изменения, которым менее 1-ого года. Яркий цвет измененной кожи свидетельствует о получении кровеносного питания сосудов и тканей, так как для изменения кровотока требуется время. Поврежденные участки порой чешутся, причем в это время в подкожных слоях заживают надорванные волокна. Проблема относительно устранения красных стрий отличается легким и быстрым решением, но при этом лечение желательно начать своевременно.

Белые растяжки на ногах – это застарелые шрамы. Для удаления таких рубцовых изменений требуются серьезные финансовые вложения в процедуру. Домашние процедуры уменьшают проявление изъянов, делая их менее заметными. Современная аппаратная косметология и специальные процедуры позволяют убрать стрии в минимальные сроки.

Причины растяжек на ногах

Красные растяжки на ноге

Многие люди стараются понять, почему могут появиться растяжки на ногах и в области колен. Разные причины обуславливают подобную проблему.

Если появились растяжки под коленками, причины которых остаются непонятными, без врачебной помощи не обойтись:

Резкие скачки веса приводят к нежелательным рубцовым изменениям кожи. После активного похудения жировая ткань под кожей не успевает растянуться, вследствие чего происходит ее разрыв. После разрыва жировой ткани появляются рубцовые изменения на ногах.
Беременность приводит к излишней нагрузке на ноги, поэтому предполагаются серьезные нежелательные изменения, связанные с кожным покровом.
Половое созревание. В этот период зачастую происходят серьезные изменения с человеческим телом, так как активный рост приводит к разным изменениям. Стрии могут появляться на ногах у парней и девушек.
Применение некоторых препаратов. Стрии могут быть обусловлены использованием кортикостероидных мазей, кремов и таблеток. Далеко не все средства подходят для колен.
Негативная наследственная предрасположенность. В некоторых случаях растяжки передаются по наследству у женщин.

Вышеперечисленные причины являются наиболее серьезными, поэтому появление растяжек на ногах заслуживает внимания и консультации у врача.

Почему появляются растяжки у детей и подростков

Стрии на ногах у ребенка

Растяжки на коленях у подростков и детей – это одна из основных причин переживаний для родителей. Рубцовые изменения кожи в подростковом возрасте являются одними из самых нежелательных, но все-таки они не считаются приговором. Вертикальные стрии у ребенка и подростка проходят через несколько месяцев или пару лет. Ожидать самостоятельного исчезновения растяжек не стоит.

Причины появлений стрий могут быть такими, как у взрослых:

недостаточная физическая деятельность;
стремительное похудение или пополнение;
резкое половое созревание.

В обязательном порядке требуется диагностика, так как гормональные нарушения и заболевания внутренних органов приводят к нежелательным проблемам со здоровьем. Лечение растяжек может быть долгим, так как сбои на гормональном фоне не удается устранять оперативно.

Для подростков обычно требуются специальные салонные процедуры:

Мезотерапия – это эффективный способ избавления от растяжек. В измененный кожный покров вводят специальное лекарство с использованием тонкой иглы. Препарат активизирует регенерацию кожи и улучшает внешний вид.
Лазерная шлифовка – это дорогостоящая и продолжительная процедура. На протяжении лечебного курса подросток будет вынужден страдать от небольшого жжения кожи.
Косметика отличается доступной ценой и эффективностью, поэтому косметологические средства используют для улучшения кожи в районе колен.

Если у ребенка появились вертикальные стрии под коленами, требуется консультация врача для дальнейших действий и возможного лечения.

Как убрать растяжки на ногах у взрослых

Лазерная шлифовка

Убрать растяжки на ногах в районе колен у взрослых можно с помощью современных клинических и салонных методик, косметологических средств:

Лазерная терапия. Фракционные лазеры уменьшают стрии, иногда убирают полностью. Для достижения желаемого эффекта требуется курс. Количество процедур зависит от тяжести состояния и типа кожного покрова.
Косметика. На современном рынке предлагаются разные косметологические средства, используемые для борьбы с растяжками. Специалисты отмечают, что лечебная косметика помогает на начальных стадиях и во время профилактики.
Мезотерапия. Данный способ считается наиболее востребованным и эффективным. Специалист готовит лечебную смесь, вводимую под кожу специальным роликом с наличием тонких маленьких игл. Мезотерапия нормализует выработку коллагена и эластина для устранения растяжек.
Косметическая операция. Хирургическое вмешательство требуется при больших растяжках и обвисшей кожи.
Химический пилинг. При такой процедуре на кожу наносят химические вещества, после чего кожа отмирает и заживает. Процесс отмирания требуется для дальнейшего активного размножения клеток здоровой кожи.

Вышеперечисленные способы способствуют успешному избавлению от стрий для взрослых и подростков.

Способы домашней борьбы с растяжками

Для устранения растяжек на ногах предусматривается возможность использования народных средств и доступных способов:

Массаж с масляными смесями, натуральным медом или с применением банок считается эффективным. При применении масляных смесей допускается возможность использования следующего средства: четверть масла авокадо смешивают с эфирными маслами жасмина, нероли, красного мандарина, розмарина и лаванды (по 10 капель). Масло настаивают в темном месте сутки, после чего используют для проведения процедуры.
Водорослевые обертывания считаются эффективными при красных и синих растяжках. Для проведения такой процедуры отводят около 30 минут.
Для устранения растяжек допускается использование специального средства, приготовленного на основе масла какао, оливы, кунжута, сои и ростков пшеницы. Ускоренная регенерация улучшает состояние кожи ног.
Талассотерапия предусматривает использование морской грязи и соли. Минеральные вещества проникают в кожу для последующего восстановления. Процедура длится не больше 25 минут.
Косметологические и домашние способы устранения растяжек считаются эффективными.

Растяжки за коленками проходят при правильном уходе за кожей, ведении правильного образа жизни.

Растяжки на ногах – знакомая многим проблема. Столкнуться с ней может каждая девушка, начиная с подросткового возраста.

Ни особенности телосложения, ни возраст не способны предотвратить появление растяжек – одинаково часто встречаются они и у худых, и у упитанных барышень.

А во время гормональной перестройки организма и в период беременности шансы обзавестись парой-тройкой новых стрий достигают 90%.

Появляются некрасивые красные полосы на участках скопления жировой ткани чаще всего на бёдрах и ягодицах, гораздо реже в районе икр и коленей.

Со временем цвет растяжек становится менее насыщенным, серовато-белым, и устранение таких стрий становится уже крайне сложной задачей.

Суть природного процесса появления растяжек

Наша кожа состоит из нескольких слоёв (эпидермиса, дермы и гиподермы). Поверхностный слой, эпидермис, является наиболее пластичным и подвижным.

Даже если наше тело быстро теряет или набирает вес, эпидермис растягивается в соответствии с происходящими в организме изменениями.

Однако, второй слой кожи, дерма, не настолько эластичен, и при резких колебаниях веса в ней могут возникать разрывы. Именно они и являются видимыми растяжками (стриями).

Если для полноценного восстановления дермы не хватает необходимых веществ, в первую очередь, коллагена, то и полученные шрамы до конца не заживают, превращаясь в некрасивые белые полосы на поверхности кожи.

Причины появления стрий

Растяжки на ногах или любых других участках тела появляются в результате резкого увеличения либо снижения веса, вызванного изменениями в гормональном балансе организма.

Уровень некоторых гормонов также влияет на эластичность и интенсивность восстановления кожи. Чаще всего причинами образования стрий становятся:

интенсивный рост организма в период полового созревания;
беременность и грудное вскармливание;
нарушения в циркуляции крови;
приём оральных контрацептивов и других гормоносодержащих препаратов;
заболевания щитовидной желез и прочие гормональные нарушения.

Средства борьбы с растяжками

Удастся ли избавиться от растяжек – зависит от двух основных причин:

типа (степени созревания) стрий;
эффективности выбранных мероприятий.

С недавно появившимися красными или розовыми стриями при грамотном подходе «распрощаться» вполне реально. А вот застаревшие шрамы, которые уже приобрели белый цвет, устранить с поверхности кожи действительно тяжело.

Единственное, что можно предпринять – сделать повреждения на коже менее заметными с помощью процедур лазерной шлифовки, специальных кремов и т.д.

Со свежими растяжками справиться проще, но только при условии комплексного подхода к решению проблемы. Нам предстоит позаботиться и о достаточной гидрации организма, и о повышении интенсивности кровообращения, и о местных процедурах по уходу за проблемными участками кожи.

Что можно сделать в домашних условиях?

В любом случае наиболее простой способ борьбы со стриями – профилактика их появления. Так, уже на ранних сроках беременности имеет смысл корректировать свой рацион, чтобы избежать резкого увеличения веса.

А также необходимо наносить специальные ухаживающие средства на участки кожи, на которых вероятность появления стрий максимальна.

Достаточно эффективным могут быть и бюджетные средства: детское масло без отдушек, детский крем, в который можно добавить мумиё и т.д.

Если избежать появления растяжек не удалось, борьбу с ними лучше начинать как можно раньше, воздействия на кожу комлексно.

Отличный результат удастся получить, если сочетать:

разумный подход к питанию;
грамотно подобранный комплекс упражнений;
специальные косметические процедуры (использование пилингов, обёртываний, кремов, ванн с водорослями и эфирными маслами);
массажи и посещение сауны или бани (при отсутствии противопоказаний).

Примеры упражнений для борьбы с растяжками

Чаще всего растяжки появляются в верхней части бёдер. Поэтому отличными помощниками в борьбе с некрасивыми стриями будут любые приседания и выпады , позволяющие проработать область бёдер и сделать кровообращение в этом участке более интенсивным. Кроме того, можно выполнять и дополнительные упражнения.

Подъём ног с малой амплитудой

В положении лёжа на спине поднимаем выпрямленные ноги до высоты в 15-20 см от пола, удерживаем их в таком положении не менее 10 секунд, после чего медленно опускаем. Повторять движение нужно не меньше 3-х раз.

Подъём ноги из положения «мостик»

Делаем упрощённый вариант мостика – в положении лёжа на спине ноги сгибаем в коленях до прямого угла, а таз поднимаем повыше от пола. В этом положении выпрямляем и тянем пяткой вверх одну ногу, вторую при этом оставляя для опоры на полу.

Через 3-5 секунд возвращаем ногу в первоначальное положение и выпрямляем вторую ногу. Рекомендуется выполнять не меньше 2-х циклов по 20 таких движений.

Поочерёдный подъём ног

Лёжа на спине, выпрямляем ноги на полу, после чего поочерёдно поднимаем из до прямого угла (должно ощущаться лёгкое жжение в ягодицах). На каждую ногу придётся сделать 2-3 подхода по 15 раз.

Подъём ног из положения лёжа на животе

Ложимся на живот, выпрямляем ноги. Из этого положения поочерёдно поднимаем ноги до максимально-возможной высоты. На каждую ногу желательно сделать не менее 30 движений.

«Берёзка»

Классическое упражнение мудрых йогов, которое в детстве выполняет, пожалуй, каждый. Ложимся на спину, руки располагаем вдоль тела, а ноги и таз поднимаем от пола.

Руками помогаем поддерживать таз в поднятом состоянии в течение 30 и боле секунд, после чего «раскручиваем» корпус и вновь ровно ложимся на полу.

Народные средства от растяжек

Стремление иметь стройные роскошные ножки не было чуждым и нашим бабушкам. Стоит ли удивляться, что некоторые рецепты средств от растяжек известны уже сотни лет, но и сегодня по эффективности способны составить конкуренцию современным косметическим препаратам.

Маски из яичных белков, втирание в кожу смеси из лимонного и огуречного сока, а также сока картофеля и алоэ позволяло красавицам избавляться от растяжек ещё десятки лет назад.

В настоящее время наиболее распространённым средством от стрий являются скрабы домашнего изготовления.

Первый вариант

В одинаковых пропорциях смешиваются: молотый кофе и морская соль, которые разбавляются до густоты сметаны оливковым или миндальным маслом.

Полученную массу помещаем в старый носочек или специально сшитый тканевый мешочек, после чего интенсивно массируем проблемные участки ног в течение 10 минут.

Процедура завершается принятием душа и нанесением любого ухаживающего крема. Повторять такие сеансы нужно через день в течение нескольких недель.

Второй вариант

Аналогичный эффект даёт и скраб, состоящий из 1 части морской соли, 2-х частей глицерина и мёда. Такое средство достаточно втирать в ноги в течение 5 минут, после чего смыть водой. Повторять процедуры можно дважды в день.

Третий вариант

Улучшить состояние проблемных участков помогает и втирание в кожу измельчённых зёрен кофе, разведённых оливковым маслом. Состав втирается в кожу, после чего ноги оборачиваются полотенцем. Смывать средство нужно через 30 минут.

Ретиноевая мазь

На скорость регенерации клеток кожи влияет несколько важных факторов, в том числе и объём потребляемых человеком витамина А (ретинола).

Помочь коже быстрее восстановиться можно, как принимая комплекс качественных поливитаминов, так и локально нанося средства с высоким содержанием ретинола.

Одним из доступных по цене и надёжных вариантов является продающаяся в любой аптеке ретиноевая мазь. Её можно просто втирать в кожу, параллельно проводя лёгкий щипковый массаж.

Это позволит одновременно сделать кровообращение более интенсивным и ускорить всасывание полезных для кожи веществ.

Выводы

Сегодня есть немало способов сделать растяжки на ногах практически невидимыми. В качестве салонных процедур это может быть мезотерапия, лазерная перфорация, химический пилинг. В домашних условиях добиться результата можно, используя комплекс мер:

косметические процедуры;
правильно подобранные физические упражнения;
массажи и ванны;

Такой подход к уходу за собой позволит получить желаемый результат. Однако произойдёт это не раньше, чем через 2-3 месяца после начала процедур.

Полезное видео

Это видео будет для вас полезным:

Фитнес-тренер, инструктор групповых занятий, диетолог

Проводит общие консультации по вопросам питания, подбора диеты для беременных, коррекции веса, подбора питания при истощении, подбора питания при ожирении, подбора индивидуальной диеты и лечебного питания. Также специализируется на современных методиках функционального тестирования в спорте; восстановлении спортсмена.