Как сесть на шпагат женщинам разных возрастов: советы и примеры упражнений на растяжку
Как сесть на поперечный шпагат — секреты и упражнения
Как садиться на шпагат детям: растяжка для начинающих, природная гибкость, специальный комплекс упражнений и регулярные занятия
Как научиться делать шпагат — хорошая растяжка без возрастных ограниченийДля растяжки
Истинным проявлением гибкости считается умение садиться на шпагат, что требует от некоторых людей определенной подготовки, включающей физические упражнения. Правильно...
Если мужественность помогают подчеркнуть силовые упражнения, то женственность — танцы и хорошая растяжка. Дамы мечтают быть подобными кошке, такими же гибкими и...
– это не просто красиво, но ещё и сексуально. Кроме того, хорошая приводит тело в тонус, делает его и является профилактикой многих заболеваний опорно-двигательного...
По утверждению фитнес тренеров, натренировать мышцы тазобедренной части тела и достаточно быстро сесть на шпагат может практически любой здоровый человек при должном...
Это интересно
Упражнения для вытяжки позвоночника в домашних условиях Как быстро растянуть спину домашних условиях
Поясничный отдел позвоночника предназначен для движения и испытывает постоянную нагрузку. Эффективным средством от болей будет растяжка поясницы, которая снимает...
О пользе растяжки знают многие - она помогает улучшить гибкость и координацию, делает мышцы эластичными, формирует красивую фигуру, улучшает здоровье. Первая...
Слишком объёмные икры разочаровывают многих девушек - это и негармоничный силуэт ног, трудности с покупкой сапог, неуверенность в выборе длины юбки. Худая лодыжка...
В спорте, как и в любой другой сфере жизни, так же развита преемственность, хорошо известны династии Семеренко, Бьорндалены, Бергеры. Симон Фуркад – блестящий...
Паховая грыжа в основном беспокоит мужчин. От природы у женщин мышцы брюшной стенки и нижнего пресса более сильны и эластичны. Это необходимо для того, чтобы женщина...
Подвижные игры с мячом
«Стой!»
Играющие становятся в круг и рассчитываются по порядку номеров. Один из них (водящий) получает маленький мяч и выходит на середину...
Это список из трёх заданий, обновляемый каждый день. Выполнение всех пунктов за день, неделю и месяц сулит игроку выплату денег (GTA$) и начисление очков репутации...
Вторник 18-й седмицы по Пятидесятнице
(Еф.5:20-26; Лк. 6:37-45)
Евангелие святого апостола Луки, глава 6, стихи 37-45:
37 Не судите, и не будете судимы; не...