+7 (343) 319‑43‑13
Интернет-магазин спортивного питания в Екатеринбурге

Rule 1 Casein (908 гр.)

  • Rule 1 Casein (908 гр.)
  • Наличие: Есть в наличии
  • 2590 руб.

Доставка: бесплатно

Доступные варианты


Иногда медленнее — лучше, особенно, когда речь идет о скорости усвоения протеина. В то время как быстрое усвоение протеина нужно непосредственно до и после тренировки, медленное высвобождение желательно в остальное время. Казеиновый протеин чувствителен к уровню pH и кислотной среде желудка. В результате ему нужно более чем в два раза больше времени для расщепления на аминокислоты по сравнению с сывороткой и прочими протеинами. Казеин — это самый распространенный протеин в коровьем молоке. Считается, что это высококачественный протеин, поскольку он легко ассимилируется и дает достаточное количество аминокислот, которые не могут быть синтезированы самим организмом.

Еще одно полезное свойство казеина заключается в том, что он дает чувство сытости. Казеин оказывает легкое давление на стенки желудка. Со стороны желудка поступают таким образом сигналы в головной мозг о том, что желудок наполнен и надо прекратить есть. Казеин усваивается медленнее всех прочих типов протеина. Это позволяет создать эффект медленного высвобождения "time-released", то есть постоянный приток аминокислот в мышцы на протяжении долгого периода времени.

Бодибилдеры и атлеты, стремящиеся нарастить чистую мышечную массу, сократят время восстановления и смогут избежать мышечного разрушения благодаря Casein. Также могут получить большую пользу от данного продукта лица, заинтересованные в улучшении качества своего сна.

Исследования казеина

Пожалуй, самое интересное исследование казеина, исследование Буари, установило, что казеин примерно на 30% увеличивает протеиновый синтез, а также уменьшает катаболизм на 34%. Но более важно, что казеин способствует сохранению положительного баланса азота в течение 7 часов после употребления.

Другое исследование обратило внимание на эффект казеина, когда его использовали в программе 12-недельной тяжелоатлетической программы. Участники были разделены на две группы, каждая из которых придерживалась сбалансированной диеты, включая 75 г добавочного протеина в день. Отличие было только в источнике используемого протеина: в то время как первая группа использовала протеиновые коктейли, в основе которых была сыворотка, вторая группа использовала молочные протеиновые изоляты (80% казеина, 20% сыворотки). В конце исследования группа, использовавшая изолят молочного протеина, сбросила больше лишнего жира (7 кг против 4,2 кг), набрала больше чистой массы (4 кг против 2 кг), а также в целом стала сильнее, чем группа, использовавшая сыворотку.

Как принимать протеин

Смешайте 1 мерную ложку (34г) с 250мл воды.

Взрослым принимать полученный напиток 1-2 раза в день: утром, сразу после тренировки и, как дополнительный источник белка, при интенсивных тренировках или физических нагрузках.

При использовании напитков (молока, сока и др.) пищевая и энергетическая ценность готового продукта увеличивается.

900 г ваниль-крем
Порция 33 г
Количество порций ~27
Количество на порцию
Калории 120
Калории из жиров 10
Всего жиров 1 г
Насыщенных жиров 0,5 г
Транс-жиров 0 г
Холестерин 15 мг
Натрий 170 мг
Всего углеводов 2 г
Клетчатка 0 г
Сахара 1 г
Белок 25 г
Ингредиенты
Мицеллярный казеин, ароматизатор, загустители: (Е415), (Е412), (Е407); соль; антиокислитель: (Е322), подсластители: (Е950), (Е955).

Написать отзыв

Примечание: HTML разметка не поддерживается! Используйте обычный текст.
    Плохо           Хорошо
  • Наличие: Есть в наличии
  • 2590 руб.

Доставка: бесплатно

Доступные варианты


0 отзывов / Написать отзыв


Другие товары

FK Protein chocolate cookie (50гр.)

68 руб.

Напиток предтренировочный Sportline Shock You (500 мл)

84 руб.

Батончик Mars Protein Bar (57 гр.)

235 руб.

Galvanize Nutrition M99 Amino Energy (275 гр.)

1872 руб.

Galvanize Nutrition Dr. N.O. PRE-Workout (300 гр.)

1848 руб.

Natural Supp Folic Acid (60 капс.)

370 руб.

Смесь для оладьев высокобелковая Fit Activ ( 300 гр. )

369 руб.

Sportinia Vitamin C (500 мл.)

56 руб.

Atletia Isotonic (500 мл.)

55 руб.